Hvordan søvnmangel påvirker humøret

Hvordan søvnmangel påvirker humøret

Søvn er en grundsten i vores fysiske og psykiske velvære, og manglende søvn kan have dybtgående effekter på vores humør og generelle livskvalitet. Forskning viser, at der er en direkte sammenhæng mellem søvn og vores følelsesmæssige og mentale tilstande. Søvnmangel...